牙 齒 保 健

 

齲齒的預防方法:

  

(一)   定期口腔檢查: 

 

   每半年應做一次口腔檢查。可及早發現問題,用最簡

                   

   單且最經濟的方法來治療,並指導如何照顧牙齒。 

                    

   年齡愈小就開始有良好口腔保健習慣,則愈能預防口

                  

   腔疾病,同時牙齒不齊(咬合不正)、牙痛和缺牙的情

                   

   形也可大大地減少。

                  

   第一次檢查應在第一顆乳牙長出時。

 

(二) 預防性填補: 

 

 

      在牙齒的咬合面小窩雨裂溝處用樹脂填封劑填平。

  

(三) 飲水加氟、牙面塗氟、含氟漱口水漱口。

 

四) 攝取均衡飲食

 

(五) 少吃精製食品、甜食及容易粘牙的食物。

 

(六) 補充維生素和礦物質,如骨湯、小魚、牛奶、水果、

 

      蔬菜等可強化牙齒的功能。

 

(七) 刷牙是最簡單、最經濟有效的方法,每人應於餐後及

 

      睡前刷牙以達保健之效果。  

 

 

 餐後及睡前是刷牙的最好時機,當我們吃完東西後,

 

很多食物殘渣會留在口中,是提供細菌滋長最好的養

 

分。餐後是很好的潔牙機會。另外睡覺時口水分泌減

 

少、吞嚥動作減少,使口腔內自淨作用降到最低,所

 

以睡前把口腔清潔乾淨可以減少牙菌斑的滋長而減少

 

蛀牙。

 

 

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    明圓寶寶 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()