明 圓 幼 兒 園 1 月份 菜 單
第一週 本園為幼兒身體健康、為地球環保推行週一無肉日。懇請家長共同加入愛地球行動!
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2/星期一 |
3/星期二 |
4/星期三 |
5/星期四 |
6/星期五 |
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點 心 |
格子餅乾 阿華田 |
蘇打餅 果汁牛奶 |
元氣營養包 麥香茶 |
紅豆麥片 |
銀絲捲 三寶茶 |
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午 餐 |
三杯百頁 紅蘿蔔炒蛋 炒時蔬 藥膳素鴨湯 |
紅燒素牛肉麵 水 果 |
筍干爌肉 四色豆丁 炒青菜 紫菜蛋花湯 |
酢醬麵 拌小黃瓜 金針排骨湯 水 果 |
時蔬炒飯 吻魚海菜湯 |
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下午茶 |
黃金地瓜湯 |
波蘿麵包 三寶茶 |
酸辣湯 |
鮮奶土司 有機豆漿 |
馬蹄條 桂圓紅棗茶 |
第二週 所有飲食以少油、少糖、少添加物為烹調原則
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9/星期一 |
10/星期二 |
11/星期三 |
12/星期四 |
13/星期五 |
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點 心 |
元氣營養包 牛奶 |
紅豆紫米粥 |
小籠包 養生茶 |
油條 五穀米漿 |
仙草奶茶 |
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午 餐 |
紅麴排 三色蒸蛋 炒時蔬 什錦脆筍湯 |
什錦麵疙瘩 滷豆干 水 果 |
沙茶炒肉絲 鮪魚炒蛋 炒青菜 冬瓜蛤蜊湯 |
南瓜炒米粉 香菇瓜仔雞湯 水 果 |
玉米蕃茄蛋炒飯 炒時蔬 四神蓮子湯 |
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下午茶 |
蘿蔔糕 味噌湯 |
奶油餐包 麥香茶 |
麻油麵線 |
玉兔包 有機豆漿 |
草莓麵包 三寶茶 |
第三週
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16/星期一 |
17/星期二 |
18/星期三 |
19/星期四 |
20/星期五 |
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點 心 |
元氣營養包 熱可可 |
五香乖乖 奶茶 |
美味薯餅 牛奶 |
黑糖豆花 |
蔥油餅 蛋花湯 |
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午 餐 |
咖哩素肉燴飯 炒青菜 海帶芽豆腐湯 |
茄汁義式拌麵 麥克雞塊 玉米濃湯 水 果 |
圍爐吃火鍋 |
大滷麵 干貝酥 水 果 |
香腸玉米炒飯 白菜豆腐湯 |
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下午茶 |
雞蛋麵線 |
鮪魚三明治 麥香茶 |
藥膳蛋 三寶茶 |
芋香肉末粥 |
波蘿麵包 桂圓紅棗茶 |
第五週
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30/星期一 |
31星期二 |
◎為幼兒的飲食均衡，本園所特供元氣營養包，希望家長也能一起注意均衡飲食之攝取。 元氣營養包： 腰果、杏仁果、核桃、青堤子、南瓜子、小丁香魚 堅果中的維生素和礦物質豐富，它是礦物質鎂、銅、錳、硒和維生素 A 、 C 、 E 的良好來源，在身體的抗氧化功能擔任相當重要的角色。堅果中所含的為植物纖維，有助於消化和便秘的防治。丁香魚含豐富的鈣，補充骨骼及牙齒成長的重要營養分、幫助血液的凝固、維持心臟的正常收縮、控制神經感應性及肌肉的收縮性。 |
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點 心 |
元氣營養包 三寶茶 |
南瓜酥 養生茶 |
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午 餐 |
紫菜炒冬粉 綜合蔬菜湯 |
肉絲蛋炒飯 藥膳補湯 |
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下午茶 |
藥膳麵線 |
白菜雲吞湯 |
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