明圓托兒所附設安親班及托嬰中心 5 月 份 菜 單 102年
第一週 本園為幼兒身體健康、為地球環保推行週一無肉日。懇請家長共同加入愛地球行動!
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1/星期三 |
2/星期四 |
3/星期五 |
點 心 |
仙 草 蜜 |
米菓 三寶茶 |
燒餅 牛奶 |
午 餐 |
蠔油燴野菇 香芹炒豆干 藥 膳 湯 |
家鄉酢醬麵 涼拌小黃瓜 海帶排骨湯 水 果 |
台式鹹粥 炸花枝丸 |
下午茶 |
蔥油餅 冬瓜茶 |
小壽桃 有機豆漿 |
馬拉糕 麥香茶 |
第二週 所有飲食以少油、少糖、少添加物為烹調原則
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6/星期一 |
7/星期二 |
8/星期三 |
9/星期四 |
10/星期五 |
點 心 |
雪 花 餅 三 寶 茶 |
北海道杯子蛋糕 果汁牛奶 |
檸檬愛玉 |
山藥捲 羅漢果茶 |
油 條 五穀米漿 |
午 餐 |
香豆素排 紅燒八寶 炒 時 疏 香菇蓮子湯 |
芝蔴四色涼麵 蔬菜排骨湯 水 果 |
蕃茄芙蓉燴飯 炒 時 蔬 冬瓜蛤蜊湯 |
榨菜肉絲麵 滷 味 水 果 |
菩根玉米炒飯 海菜銀魚湯 |
下午茶 |
青菜豆腐羹 |
高麗菜蘿蔔粥 |
藥膳麵線 |
南瓜貝果 有機豆漿 |
香橘瑞士捲 牛 奶 |
第三週
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13/星期一 |
14/星期二 |
15/星期三 |
16/星期四 |
17/星期五 |
點 心 |
三角薯餅 紅棗杞枸茶 |
小籠包 菊花枸杞茶 |
水果豆花 |
鳳梨酥 熱可可 |
蘇打餅 奶茶 |
午 餐 |
南洋咖哩燴飯 炒時蔬 什錦脆筍湯 |
干貝酥 酸辣湯麵 水果 |
筍干爌肉飯 炒時蔬 海帶芽味噌湯 |
台南擔仔麵 滷 貢 丸 水 果 |
蝦仁火腿炒飯 白菜豆腐湯 |
下午茶 |
海菜麵線 |
奶酥麵包 麥茶 |
關東煮 |
銀絲卷 有機豆漿 |
熱狗吐司 三寶茶 |
第四週
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20/星期一 |
21/星期二 |
22/星期三 |
23/星期四 |
24/星期五 |
點 心 |
糙米捲 三寶茶 |
地瓜酥 羅漢果茶 |
百香果蒟蒻 |
玉米脆片 牛奶 |
動物餅乾 黑芝麻米漿 |
午 餐 |
三杯杏鮑菇 涼拌三絲 炒時蔬 味噌豆腐湯 |
中式漢堡 什錦蔬菜湯 水 果 |
京醬肉絲 炒豆芽 炒時蔬 蘿蔔黑輪湯 |
三鮮麵疙瘩 水 果 |
清粥 家常豆腐 海苔香鬆 炒青菜 |
下午茶 |
鮮蔬三明治 桂花蜜茶 |
冬菜細粉湯 |
紅豆湯 |
黑糖捲 有機豆漿 |
奶油餐包 阿華田 |
第五週
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27/星期一 |
28/星期二 |
29/星期三 |
30/星期四 |
31/星期五 |
點 心 |
米麩餅 冬瓜茶 |
孔雀餅乾 奶 茶 |
綜合粉圓 |
甘梅薯條 草莓牛奶 |
巧克力夾心酥 風茹茶 |
午 餐 |
麻婆豆腐 銀芽雙脆 元氣羅宋湯 |
什錦素炒麵 黃瓜魚丸湯 水果 |
紅燒里肌 三色蛋 炒時蔬 海菜芽味噌湯 |
鮮蔬什錦湯麵 滷雙味 水果 |
紫菜炒冬粉 滷百頁 金針香菇湯 |
下午茶 |
奶黃包 三寶茶 |
鮮奶吐司 麥香茶 |
南瓜洋蔥濃湯 |
綠豆地瓜湯 |
克力姆麵包 柳橙汁 |
羅漢果-最具有療癒能力的天然糖味替代品:
羅漢果是無糖、無熱量的天然甜味來源,具有防止低密度膽固醇氧化的效果,對於腦血管與心血管具有保護作用,因此能降血壓、降血糖、防止肥胖、防止蛀牙、抗發炎與防癌等效果,是一種理想又兼具療癒能力的砂糖替代品。
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