明圓托兒所附設安親班及托嬰中心 12 月 份 菜 單        103

本園為幼兒身體健康、為地球環保推行週一無肉日。懇請家長共同加入愛地球行動!

所有飲食以少油、少糖、少添加物為烹調原則,如遇特殊狀況,餐點內容隨時作變更調整。

第一週 

 

1/星期一

2/星期二

3/星期三

4/星期四

5/星期五

點 心

美味貝果

蔥 油 餅

仙貝酥

三寶茶

黑糖饅頭

元氣水果

午 餐

八寶素油飯

素羊肉湯

炒 時 蔬

大滷麵

滷雙味

水  果

炒時蔬

海苔香鬆飯

酸菜麵腸

炒 時 蔬

豆腐味噌湯

冬瓜排骨麵

滷海帶結

水    果

炒 時 蔬

筍干爌肉

日式蒸蛋

炒 時 蔬

玉米蘿蔔珍菇湯

下午茶

蛋 黃 派

果醬三明治

關 東 煮

紅豆麥片

起士火腿麵包

 

第二週        

 

8/星期一

9/星期二

10/星期三

11/星期四

12/星期五

點 心

胚芽餅

桂圓紅棗茶

銀 絲 卷

元氣水果

玉 兔 包

水 煮 蛋

午 餐

三杯素腸

鮮蔬什錦

藥 膳 湯

土魠魚羹麵

炒時蔬

 

蔥 燒 魚

蕃茄燴豆腐

炒 青 菜

芹菜丸子湯

玉米蕃茄蛋炒飯

炒 時 蔬

水    果

山藥蓮子湯

什錦麵疙瘩

滷  豆  干

炒  時  蔬

下午茶

蘿蔔糕

奶油餐包

鍋燒冬粉

白菜餛飩湯

巧克力戚楓蛋糕

 

第三週        

 

15/星期一

16/星期二

17/星期三

18/星期四

19/星期五

點 心

糙 米 捲

亞麻仁米漿

雞蛋小饅頭

燒 仙 草

蔥 花 捲

元氣水果

午 餐

三杯蒟蒻

芽菜耳絲

香菇金針湯

酢醬麵

拌黃瓜

瓜仔雞湯

 

蘑菇豬柳燴飯

炒 時 蔬

四 神 湯

高麗菜水餃

飄香滷味

酸 辣 湯

肉絲炒飯

炒時蔬

大黃瓜丸子湯

下午茶

紅豆大餅

鮪魚三明治

藥 膳 蛋

麻油麵線

克立姆麵包

 

第四週        

 

22/星期一

23/星期二

24/星期三

25/星期四

26/星期五

27/星期六

點 心

檸檬夾心酥

桂圓紅棗茶

葡萄吐司

元氣水果

什錦Q圓

營養穀片

溫牛奶

元氣水果

午 餐

茄汁素排

菜脯炒蛋

炒 青 菜

海帶芽味噌湯

海鮮米苔目

   

     

紅燒獅子頭

紅蘿蔔炒蛋

炒  時  蔬

什錦脆筍湯

滷 百 頁

紫菜炒冬粉

什錦蔬菜湯

咖哩雞燴飯

炒  時  蔬

蘿蔔鱈魚丸湯

南瓜炒米粉

炒  時  蔬

滷  貢  丸

藥  膳  湯

下午茶

紅豆湯圓

高麗菜紅蘿蔔粥

黑糖地瓜湯

香蔥大餅

香草瑞士捲

馬拉糕

 

第五週        

 

29/星期一

30/星期二

31/星期三

點 心

元氣水果

小籠包

三寶茶

全麥土司

午 餐

野菇燴飯

海菜蛋花湯

紅燒素牛肉麵

迷你香腸

炒 時 蔬

水    果

義大利麵

麥克雞塊

玉米濃湯

下午茶

油豆腐玉米湯

翡翠豆腐羹

皮蛋瘦肉粥

黃蓍---具有免疫調整作用且可增加免疫功能,並能提高機體對抗細菌、病毒的能力,還可增加細胞的活性,

        促進血液循環,使潰瘍加速癒合。黃蓍能誘使組織細胞產生干擾素,對抗病毒。

   紅棗---含有豐富的維生素C及P,能補脾和胃,益氣安神、保護肝臟、增強肌力。

   枸杞---富含多種營養素:抗壞血酸、β-胡蘿蔔素、多醣、葉黃素、玉米黃質、維生素 BE和微量礦物

        質鋅、

         銅、鈣、硒等等,能增強免疫力,增加單核細胞吞噬能力、淨化血液明目等功能。

 
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  • 俴 誏 ? 闚
  • 來成生孩們就對會種上全的他起就公的,打每,我點時

    免♂費線上看﹎ goo.gl/SbIKlX