明 圓 幼 兒 園 3 月 份 菜 單 101年
第一週 本園為幼兒身體健康、為地球環保推行週一無肉日。
懇請家長共同加入愛地球行動!
|
|
1/星期四 |
2/星期五 |
3/星期六 |
◎為幼兒的飲食均衡，本園所特供元氣營養包，希望家長也能一起注意均衡飲食之攝取。元氣營養包： 腰果、杏仁果、核桃、青堤子、南瓜子、小丁香魚 堅果中的維生素和礦物質豐富，它是礦物質鎂、銅、錳、硒和維生素 A 、 C 、 E 的良好來源，在身體的抗氧化功能擔任相當重要的角色。堅果中所含的為植物纖維，有助於消化和便秘的防治。丁香魚含豐富的鈣，補充骨骼及牙齒成長的重要營養分、幫助血液的凝固、維持心臟的正常收縮、控制神經感應性及肌肉的收縮性。 |
|
點 心 |
蘇打餅 黑芝麻糊 |
玉米棒 牛 奶 |
飛機餅 菊花枸杞茶 |
|
|
午 餐 |
三杯麵腸 炒 時 蔬 蕃茄豆腐湯 水 果 |
紫菜炒冬粉 滷 味 香菇雞湯
|
香腸玉米蛋炒飯 海菜蔬菜丸湯 |
|
|
下午茶 |
黑糖地瓜湯 |
高麗菜紅蘿蔔粥 |
奶油小餐包 三寶茶 |
第二週 所有飲食以少油、少糖、少添加物為烹調原則
|
|
5/星期一 |
6/星期二 |
7/星期三 |
8/星期四 |
9/星期五 |
|
點 心 |
南 瓜 酥 奶 茶 |
蔬菜餅乾 麥香茶 |
巧克力貝果 菊花枸杞茶 |
仙貝酥 牛 奶 |
油 條 五穀米漿 |
|
午 餐 |
麻婆豆腐 炒 時 蔬 香菇素燥飯 紫菜蛋花湯 |
土魠魚羹麵 五香豆干 水 果 |
筍絲爌肉飯 炒 時 蔬 香菇蓮子湯 |
酢醬麵 涼拌黃瓜 田園蔬菜湯 水 果 |
時蔬炒飯 滷 蛋 當歸素羊肉湯 |
|
下午茶 |
手工水餃 |
鮪魚三明治 桂花蜜茶 |
麻油當歸麵線 |
奶黃包 有機豆漿 |
蘿蔔糕 三寶茶 |
第三週
|
|
12/星期一 |
13/星期二 |
14/星期三 |
15/星期四 |
16/星期五 |
|
點 心 |
元氣包 牛 奶 |
蔥油餅 蛋花湯 |
方塊酥 三寶茶 |
玉兔包 阿華田 |
鮮奶土司 五穀米漿 |
|
午 餐 |
紅燒豆腐 炒 三 絲 炒 時 蔬 藥膳蓮子湯 |
海鮮米粉湯 滷百頁 水 果 |
黑芝麻香鬆飯 馬鈴薯燒肉 炒 時 蔬 蘿蔔玉米湯 |
什錦麵疙瘩 麥克雞塊 水 果 |
鮪魚聰明蛋 五柳燴飯 冬瓜蛤蜊湯 |
|
下午茶 |
南瓜玉米濃湯 |
波蘿麵包 桂圓紅棗茶 |
翡翠豆腐羹 |
燒 餅 有機豆漿 |
茶 葉 蛋 紅棗枸杞茶 |
第四週
|
|
19/星期一 |
20/星期二 |
21/星期三 |
22/星期四 |
23/星期五 |
|
點 心 |
元 氣 包 檸檬紅茶 |
杏仁煎餅 桂圓冬瓜茶 |
仙草奶茶 |
全麥饅頭 柳橙汁 |
動物餅乾 牛 奶 |
|
午 餐 |
鮮菇百匯 紅 麴 排 海帶芽味噌湯 |
味噌拉麵 滷雙味 水 果 |
洋蔥豬柳燴飯 炒時蔬 海菜魚丸湯 |
手工高麗菜包 酸辣湯 水 果 |
蝦仁蛋炒飯 什錦脆筍湯 |
|
下午茶 |
綠豆麥片 |
饅頭夾蔥蛋 三 寶 茶 |
關東煮 |
八寶豆花 |
有機米餅 桂圓冬瓜茶 |
第五週
|
|
26/星期一 |
27/星期二 |
28/星期三 |
29/星期四 |
30/星期五 |
|
點 心 |
元氣包 熱可可 |
沙其瑪 三寶茶 |
紅豆大餅 菊花枸杞茶 |
彩球脆片 果汁牛奶 |
什錦粉圓 |
|
午 餐 |
咖哩燴飯 日式蒸蛋 炒時蔬 豆皮香菇丸湯 |
什錦素炒麵 昆布味噌湯 水 果 |
椒鹽魚排 枸杞冬瓜燒 炒時蔬 藥膳素鴨湯 |
香菇肉羹麵 滷雙味 水 果 |
四色炒飯 炒時蔬 瓜仔雞湯 |
|
下午茶 |
紅豆薏仁 |
草莓土司 麥香茶 |
海菜麵線 |
銀絲捲 有機豆漿 |
杯子蛋糕 麥香茶 |
留言列表
